PodCast:[05]WKO5的五分鐘連載教學-第1集-自動計算FTP
概要
大家好，歡迎來到台北單車GO的podcast，這集將會開始WKO5的五分鐘連載教學第一集， 開始之前，我們先簡單介紹一下，WKO5軟體是各種運動員訓練相關的電腦軟體， 利用他強大的功能，協助自行車騎士、跑者能夠在訓練成果上更進一步， 他是TrainingPeaks公司所研發的軟體，而且WKO5軟體更是TrainingPeaks的技術的先行者， 由此可見WKO5有多重要了。
只要一用了WKO5，你就馬上可以騎車的速度跟馮俊凱、盧紹軒一樣快嗎？這個倒是未必， 但是至少就不是閉著眼睛在練車，可以很清楚的知道是否有進步了。
在瞭解WKO5軟體之後， 他的自動計算FTP的功能到底有多麼好用、又有什麼好處呢？就請您來聽看看台北單車GO 這一集的Podcast囉～
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以下是補充說明文件：如何於WKO5設定同步Trainingpeaks帳號
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步驟一：如何於WKO5設定同步Trainingpeaks帳號
首先第一步就是請先下載WKO5，安裝完畢之後需設定好 TrainingPeaks帳號密碼(以下簡稱TP)，才可以從TP下載訓練的 資料到WKO5，首先點選軟體的左上角的姓名，接著點選Training Peaks Athlete右方的Edit按鈕：
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步驟二
接著於”UserName”、”Password”處輸入帳密，”Athlete”處選擇自己的使用者帳號即可。
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步驟三
然後在WKO的右上角點擊同步資料的按鈕即可。
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步驟四
如此一來，WKO就會自動把你的訓練資料下載下來並計算出您的mFTP、TTE……等等之類的資訊囉。 mFTP在TP雖然有官方的定義，跟一般傳統的FTP稍有不同， 不過實務上在進行相關課程的訓練的時候其實都一樣， 所以您可以先把mFTP直接當成你的FTP， 所以WKO5軟體安裝並設定完成之後，立馬就知道自己的騎車實力了， 都不用事先做任何累人的FTP測試即可得知，是不是很方便呢！
