大家好，歡迎來到台北單車夠的podcast，現在有在騎車而且有固定每週練的朋友， 應該多多少少都有在室內踩課程過，畢竟有時候總是會下雨，不過，在室內踩課程有一些容易犯下的錯誤， 不知道您碰到了嗎？我們今天來聽看看Time-Crunched Cyclists這個播客頻道的說法。 教練Adam Pulford是這個播客頻道的主持人，他努力致力於傳播實際上真的可行的訓練建議 ，他來自於CTS Cycling專業教練服務公司， 當然也別錯過了這期的來賓，Jim Rutberg， 他與他與自行車聖經作者Joe Friel一同著作了一本書籍叫做Ride Inside， 是一本專門解說室內踩功率訓練課程基礎概念的書籍。 接著呢，就讓我們來聽看看他們的分享。
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